ホーム » マクロビオティック » バランスの取れたロハスのレシピで栄養たっぷりの食事をとろう

バランスの取れたロハスのレシピで栄養たっぷりの食事をとろう



ロハスという言葉を聞いたことがあるでしょうか?
「LOHAS」というのは、Lifestyles Of Health And Sustainability
の頭文字を取ったもので、健康と持続のライフスタイルと、
訳されます。


環境にも健康にも良いものを取りいれていこうという姿勢は、
ロハスの人気を高めて行きました。
人にも環境にもやさしい物ですから、今後も注目されるでしょう。


最近では、スキンケアやシャンプーなども、
ノンシリコンや無添加、オーガニックなどの言葉を良く聞くように、
安心かつ安全なものを、と注目されてきました。


ロハスも同じで、有機野菜や雑穀などに注目し、
安心かつ安全な健康食を食べるというライフスタイルです。
栄養バランスもとても良く、健康や美容にも良いものです。


マクロビオティックは、ロハスレシピの代表です。
玄米菜食で栄養価の高いマクロビ食は、体の中から、
健康になれると、近年評判の高い食事です。


レシピを考えるのが難しそうとか、
自分はいいけれど、育ち盛りの子供や働き盛りの旦那さんには、
ちょっと...と考えている人も多いのですが、


実際は、そんな事ありません。
栄養バランスも高いため、小さなお子さんでも、
体力を付けたい旦那さんでも、お年寄りの方にもおすすめです。


ロハスな食事は、家族の健康は勿論、環境にもやさしい、
食事レシピばかりですので、是非、試してみてください。


栄養価の高いバランスの取れた食事レシピとは?

Return to page top